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女性月經不調的原因有哪些呢?又該如何預防呢?

文章來源:admin 時間:2018-03-27

   月經是女性的正常生理反應,在女性進入生理期的時候身體會變得比較脆弱,需要做好保護,如今許多女性都有月經不調的現象,有一定的危害。那么月經不調的原因是什么呢?女性朋友又該如何預防呢?下面西寧長海醫院的專家會介紹。

 
  月經不調的原因
 
  一、過度減肥:無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪,從而影響體內的雌激素的正常合成,出現月經量過少或閉經的情況。
 
  二、情緒因素:如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導致月經不調。
 
  三、作息不規律:由于生活或工作的影響,經常熬夜,或者作息時間顛倒,這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常,引發月經不調。
 
  四、節育環影響:節育環屬于體外異物,會刺激女性子宮內膜,從而導致月經不調、閉經等發生。
 
  五、子宮肌瘤:有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況,主要表現為月經量多、經期超長等,癥狀的嚴重性取決于子宮肌瘤的病變情況。
 
  六、甲狀腺問題:如果甲狀腺功能亢進或低下,也會影響卵巢功能,使月經變得不規律。
 
  七、人流手術:多次人流手術會導致子宮內膜薄,子宮損傷難以修復,甚至造成月經不調、閉經、不孕癥的情況出現。
 
  預防月經不調的方法
 
  一、多學衛生知識:多學習女性衛生知識,了解身體結構,保持經期衛生與性生活衛生,以便有效防止感染婦科疾病。
 
  二、做好保暖工作:月經期間忌冷,因此保暖工作做到位,防止外界寒氣進入到身體中,加劇痛經癥狀。除此之外,經期期間多注意休息,嚴禁劇烈運動,保持健康的生活方式。
 
  三、保持心情愉快:無論生活,工作,學習上出現任何難題,要學會自我放松,自我調理,保持輕松愉快的心情,避免進入負面情緒之中。
 
  四、科學飲食:在日常生活中,我們要合理飲食,注意定點定時吃飯,不可多食傷脾傷胃的食物,不可胡亂節食,也不可暴飲暴食。在經期前與經期期間,切記不可貪涼貪辣,否則會影響經血排泄,還會引起痛經癥狀加劇。建議多吃一些含有鐵的食品或者補品,來避免經期貧血癥狀。
 
  五、嚴禁經期性生活與頻繁人流:頻繁的人流與經期性生活都會對身體造成傷害,特別是對子宮、卵巢的傷害,應該減少此類行為。
 
  溫馨提醒:還有其他疑問的話,建議直接咨詢在線的專家,專家會作出詳細的解答。

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